la vitamina B6, también llamada piridoxina, apoya la producción de energía celular. La vitamina B6 también es esencial en la formación de glóbulos rojos, que juegan un papel clave en el transporte de oxígeno por todo el cuerpo.  La vitamina B6 es esencial para el metabolismo de carbohidratos, proteínas y grasas.  Un suplemento de vitamina B6 puede ayudarte a satisfacer tus necesidades diarias.